1. Qual é o seu esporte principal?
Corrida
Ciclismo
Natação
Musculação

2. Qual é o seu principal objetivo no esporte?
Melhorar performance
Manter a saúde
Ganhar resistência
Ganhar força

3. Quantas vezes por semana você treina?
1 a 2 vezes
3 a 4 vezes
5 a 6 vezes

4. Você segue um plano de treinamento?
Sim
Não

5. Qual é a sua principal dificuldade no treino?
Falta de motivação
Falta de tempo
Prevenção de lesões

6. Como você avalia sua alimentação?
Boa
Regular
Ruim

7. Você usa suplementos?
Sim
Não

8. Quanto tempo você geralmente dorme por noite?
Menos de 6 horas
6 a 7 horas
8 ou mais horas

9. Você já teve alguma lesão recente?
Sim
Não

10. Qual é o seu nível de estresse diário?
Baixo
Médio
Alto